むらさんのたいくつな日々

私も糖質オフとか買っちゃいます。
食べたいですもんね。
でも私も去年から7キロ太ってしまったので、
本当にやばいと感じてウォーキング始めました。
スマホに歩数がでると、やる気増しますね！
食事制限は本当つらいし、目的ないと痩せられないですよね。
気がゆるむとドカ食いしちゃうし…

まゆみさん
あれ…前回のコメントからさらに増えてしまっていませんか…
去年の5月頃は神社仏閣めぐりという目的も有って結構頑張っていたのですが、近所をほとんど歩き尽くしてしまったら
一気に意欲が衰えてしまって。
最近は寒さに震えて外に出るのも面倒になってしまいました。
不思議なもので、仕事がヒマで時間があるとき程ダラダラしてしまうんですよね。
忙しい時ほど一生懸命時間を作って何かやろうとするんですが…

ですよねー、増えてます（涙。10年ぶりの体重…
先週から市内の運動公園のコースを歩くことにしました。
自分より年齢が上の方が走っているのに、自分は歩くのが精一杯なのが悔しいので、
いつかランナーになれたらなーと。
まずは家族にイライラした時にこっそり食べるおやつを止めれたら…

時間があるとダラダラしますよねー。わかります。リラックスしたいです。

そろそろ梅も咲き始めてますから、春を探しに行くのも良いですね！
花粉飛んでますけどね（涙

まゆみさん
その気持ち、よく分かります。
ず～っと昔、私がまだ標準体重くらいで、河口湖や山中湖のマラソンに出ていた頃、
後半になればなる程高齢の方に次々と抜かれていってしまい…
長く続けて走っていればそんなふうになれるかな…なんて思っていたのです。

でも、体調を崩して一年間激しい運動を止められている間に体重が激増してしまい
今では走るどころではなくなってしまいました。
あの頃は体を動かすことが楽しくてしかたなかったんですけどね～
体重を減らすことも出来ず、すっかり自分に甘くなってしまっています。
時間のある今のうちに、習慣や体質を変えられればいいのですけどね。